Déroulement d’une séance
- Le premier temps de la séance est consacré à la réalisation d'exercices de relâchement musculaire associés à une respiration contrôlée et à une intention bien précise en fonction de l’objectif défini.
- Le deuxième temps est réservé à la relaxation statique.
- Au début et à la fin de chaque séance, il y aura un temps d'échange pour évaluer vos ressentis et vous conseiller sur les entrainements à pratiquer, en attendant la prochaine séance.
- Les exercices sont pérennes car ils vont constituer tout un bagage utile, tout au long de votre vie.
Les séances s’arrêtent dès l’atteinte de l’objectif.
- L’objectif est le plus souvent atteint au bout de 8 à 10 séances.
- L’objectif est rarement atteint à moins de 4 séances.
À savoir
Une particularité : lors de la première séance, nous prenons le temps d’échanger dans un cadre tout à fait confidentiel afin de bien comprendre votre problématique, d’évaluer vos besoins, de définir votre objectif et d’établir votre protocole entièrement personnalisé. C’est pourquoi, elle dure 1h30.
Informations pratiques
Accès
Rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h30
N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toutes informations complémentaires.
A savoir
- 50 € La séance de 60 mn
- Première séance de 90 min, 75€ remboursable dès la 4 ième séance
- Paiement par chèque ou espèces à la fin de chaque séance.
- Les séances se déroulent au cabinet
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